臉上長毛超困擾？3招輕鬆解決 | 臉上長長毛怎麼辦？醫師來解答 | 這些毛竟長在臉上！你也中招了嗎

最近有朋友問我「臉上長很長的毛」該怎麼辦，這其實是很多人都會遇到的困擾。特別是男生隨著年紀增長，臉上的汗毛可能會變得又粗又長，有時候甚至會從痣上面長出特別明顯的長毛，看起來實在有點尷尬。今天就來分享幾個處理臉上長毛的小技巧，讓大家能夠輕鬆應對這個問題。

首先我們來看看不同部位長毛的處理方式：

說到臉上特別明顯的長毛，很多人第一個想到的就是用鑷子拔掉。但其實這樣做可能會刺激毛囊，導致發炎或毛囊炎。比較建議的方式是用小剪刀輕輕修剪，特別是那些從痣上面長出來的毛，千萬不要硬拔，以免造成痣的病變。如果是大面積的汗毛問題，可以考慮專業的雷射除毛，現在很多醫美診所都有針對臉部細毛的療程，效果蠻持久的。

另外要注意的是，有些人臉上長毛可能是荷爾蒙失調的徵兆。如果發現毛發生長突然變得很旺盛，或是長出異常粗硬的毛髮，最好還是去醫院檢查一下，看看是不是有多囊性卵巢症候群或其他內分泌問題。特別是女性朋友如果出現鬍鬚般的毛髮，更要特別注意這個可能性。

市面上也有很多針對臉部毛髮的產品，像是漂白劑可以讓深色汗毛看起來沒那麼明顯，還有各種除毛膏可以暫時性去除臉毛。不過使用這些產品前一定要先在小塊皮膚上測試，因為臉部肌膚比較敏感，容易過敏或受刺激。記得選擇專為臉部設計的溫和配方，避免使用身體除毛產品來處理臉部毛髮喔！

最近有冇發現臉上突然冒出幾根特別長嘅毛毛？明明平時都有剃鬚或者修眉，點解會咁？為什麼臉上會突然長出超長的毛？醫生告訴你真相其實同荷爾蒙變化、基因同埋日常習慣都有關。台灣皮膚科醫生林醫師話，呢啲「突出分子」多數係終毛（粗硬毛髮），突然變長可能係身體發出嘅小警訊，尤其係女性如果喺下巴或頸部發現，更要注意！

先講最常見嘅原因—荷爾蒙失調。雄性激素過多會刺激毛囊，令原本細軟嘅毳毛轉變成粗硬嘅終毛。以下係幾種可能觸發荷爾蒙變化嘅情況：

另外，基因都係關鍵因素。如果你屋企人都有「長毛」困擾，可能係遺傳到毛囊對荷爾蒙特別敏感嘅體質。林醫師遇過一個案例，30歲嘅陳小姐額頭突然長出3cm長毛，檢查後發現佢阿嬤同阿姨都有類似情況，最後靠雷射解決。

日常習慣都可能搞鬼！過度摩擦（例如成日托腮）、用錯護膚品（含類固醇藥膏）甚至紫外線傷害，都會刺激毛囊異常發育。有個有趣現象係，台灣人特別愛用嘅「挽面」傳統美容，反而可能令毛髮越生越粗，因為物理拉扯會改變毛囊結構。

講到治療，醫生建議先做抽血檢查睇睇荷爾蒙指數。如果係多囊卵巢綜合症引起，可能要配合避孕藥調理；單純想處理外觀問題，就可以考慮雷射除毛，但記得揀選有醫療認證嘅診所，避免皮膚灼傷啊！

臉上長長毛好睏擾！這些日常習慣可能是元兇。明明每天都有認真洗臉，但臉上細毛卻越長越明顯，甚至影響上妝效果？其實除了天生體質，很多我們習以為常的小動作，都在不知不覺中刺激毛髮生長。今天就來揪出那些隱藏在日常生活中的「毛毛養成習慣」，快看看你中了幾項！

最容易被忽略的就是「過度摩擦皮膚」。很多人洗臉時喜歡用力搓揉，或是用毛巾來回擦拭，這種物理刺激反而會促進局部血液循環，讓毛囊更活躍。特別是使用洗臉機或去角質產品時，如果力道沒拿捏好，長期下來可能會讓臉部細毛變粗變長。建議改用按壓方式吸乾水分，選擇柔軟的洗臉巾代替毛巾。

另一個隱形殺手是「保養品成分」。某些含激素或促進代謝的保養品，雖然短期能讓皮膚變亮，但長期使用可能刺激毛髮生長。以下是常見容易刺激毛髮的成分對照表：

現代人離不開的3C產品也是幫兇之一。手機、電腦的藍光會造成皮膚氧化壓力，間接影響毛囊健康。更別說邊滑手機邊摸臉的壞習慣，手上的細菌和油脂都會堵塞毛孔。建議每小時休息5分鐘，用清水輕拍臉部，減少藍光傷害和手部接觸。

飲食習慣的影響比想像中更大。常吃油炸、高糖食物會刺激雄性激素分泌，而外食族最愛的炸雞排、珍珠奶茶，都是讓臉上毛毛蠢蠢欲動的推手。可以多補充維生素B群和鋅，幫助調節皮脂分泌，從體內減緩毛髮生長速度。

如何安全拔除臉上的長毛？美容師親授3個技巧

臉上突然冒出幾根明顯的長毛，真的讓人很困擾！直接用手拔又怕會發炎或留下疤痕，到底該怎麼辦才好？今天特別請教專業美容師，分享3個安全又有效的拔除技巧，讓你輕鬆解決這個小尷尬。

首先，拔毛前的準備工作超級重要！美容師建議先用溫熱毛巾敷臉3-5分鐘，讓毛孔打開、毛根軟化，這樣後續拔毛會更輕鬆，也不容易造成皮膚拉扯受傷。如果是比較敏感的部位（比如嘴唇周圍），可以薄擦一層乳液或凡士林來減少摩擦。

再來是拔毛時的技巧，美容師特別提醒要順著毛髮生長方向拔，不要硬扯！用鑷子時要夾住最靠近毛根的位置，快速且果斷地拔除，猶豫不決反而會更痛。如果是自己在家操作，建議對著放大鏡和充足的光線，才不會漏掉那些頑固的小細毛。

最後別忘了事後的保養，拔完毛後的皮膚會比較敏感，可以用化妝棉沾冰鎮過的化妝水濕敷一下，幫助鎮靜舒緩。接下來6小時內盡量避免使用刺激性保養品或上妝，也要做好防曬，才不會讓拔毛部位色素沉澱變黑喔！