男男愛愛必學5招 舒服到會上癮 | 跟室友擦槍走火？男男初體驗分享 | 同志情侶必看！延長愛愛時間秘訣

男男做愛這件事在台灣越來越能被公開討論，其實這就跟異性戀的性愛一樣自然。很多同志朋友剛開始探索時都會有點緊張，不知道怎麼做才能讓兩個人都舒服。今天就來分享一些實用的小技巧，讓男男之間的親密時刻更美好。

首先要提醒的是安全措施絕對不能少。很多人會覺得戴套很麻煩，但這真的是保護彼此最基本的方式。特別是如果你們還沒有固定伴侶，或是正在多重性伴侶關係中，更要注重安全性行為。市面上現在有很多專為男男性行為設計的保險套，潤滑度夠又不容易破，用起來其實不會不舒服。

潤滑液的使用也是一門學問。很多新手會忽略這個步驟，但其實男男做愛時潤滑真的超級重要！選擇水性潤滑液比較不會引起過敏，而且事後清理也比較方便。用量要足夠，但也不用一次擠太多，可以邊做邊補充。記得要避開含酒精或香精的產品，這些成分可能會刺激黏膜。

前戲的重要性常常被低估。男男做愛不一定要急著進入重點，其實互相愛撫、口交這些前戲反而能讓兩個人都更投入。有些人特別喜歡親吻耳朵或脖子，這些敏感帶可以多開發。溝通也很關鍵，要敢於告訴對方自己喜歡什麼、不喜歡什麼，這樣兩個人才會越來越契合。

說到體位，其實男男之間可以嘗試的變化比異性戀更多。除了最常見的傳教士體位，還可以試試面對面的坐姿、側躺姿勢，或是站著靠牆。每個人的身體構造不同，多試幾次就會找到最適合你們的方式。如果過程中覺得不舒服，隨時可以喊停調整，這沒什麼好害羞的。

男男做愛前必看！5個新手常見問題解答

最近收到好多同志朋友私訊問第一次該注意什麼，今天就來聊聊男男性愛新手最常遇到的5個問題。這些都是圈內朋友們血淚經驗談，記得看完再實戰喔！

Q1：潤滑液怎麼選才不會痛？
很多新手以為用口水或乳液就夠了，結果痛到懷疑人生。其實肛門黏膜很脆弱，一定要用水性或矽性潤滑液。推薦台灣藥局常見的「KY凝膠」或「杜蕾斯潤滑劑」，記得要選「無香料」才不會刺激。

Q2：保險套戴兩層更安全？
大錯特錯！戴兩層反而更容易摩擦破掉，用一個就好。這邊整理常見品牌比較：

Q3：事前清潔到底要多乾淨？
不是每個人都需要灌腸！如果只是指交或簡單插入，用濕紙巾清潔外部就好。真要深入的話，可以買台灣藥局都有的「清潔灌腸器」，但別太頻繁使用會傷害腸道菌群。記得事前半小時別吃太飽，不然容易有「驚喜」。

Q4：找不到前列腺在哪怎麼辦？
很多人說像「按到膀胱的感覺」，其實就在肛門進去5-7公分處，往肚臍方向按。新手可以試著蜷曲身體（像蝦子一樣），比較容易碰到。如果對方突然有想尿尿的感覺或特別舒服的呻吟聲，大概就是找對位置了。

Q5：事後怎麼照顧才不會發炎？
完事後一定要尿尿沖洗尿道，尤其是當0號的。台灣天氣濕熱，建議穿寬鬆四角褲通風，如果肛門有點腫痛，可以到藥局買「痔瘡藥膏」薄擦（圈內人都這樣用）。記得48小時內有發燒或持續疼痛要去看醫生，別害羞！

為什麼男同志更要注意安全性行為？3個關鍵原因，這是一個需要認真討論的話題。在台灣，同志朋友們雖然越來越能被社會接納，但在健康議題上還是有很多需要注意的地方。今天就跟大家聊聊幾個特別要小心的原因，希望能夠幫助到有需要的朋友。

首先，男同志間的性行為方式風險本來就比較高。肛交比起陰道交更容易造成黏膜損傷，這會讓愛滋病毒或其他性病更容易傳播。而且很多人可能不知道，就算沒有射精在體內，過程中還是有可能接觸到帶有病毒的體液。所以千萬不要覺得「這次沒射進去就沒關係」，這種想法真的很危險。

再來是關於性伴侶數量的問題。根據疾管署的統計資料，男同志社群的性伴侶數普遍較多，這無形中增加了感染風險。不是說交很多伴侶不好，而是要做好保護措施。很多人可能會覺得「我們都固定約這幾個，應該沒問題」，但病毒傳播真的不是你能完全掌控的。

最後要提醒的是，雖然現在台灣的愛滋防治做得不錯，但還是有很多男同志朋友因為害怕被貼標籤，不敢去做篩檢或是尋求專業協助。這樣反而讓問題更嚴重，等到發現時可能已經傳染給更多人，或是錯過黃金治療時間。其實現在很多醫療院所都很友善，檢查過程也越來越方便快速，真的不要因為擔心別人的眼光而忽略自己的健康。

說到預防措施，除了最基本的保險套使用外，現在還有PrEP（暴露前預防性投藥）可以選擇。這個在台灣已經有公費補助方案，每個月只要記得按時服藥，就能大大降低感染風險。不過要特別注意，PrEP不是萬能仙丹，它只能預防愛滋，對其他性病還是沒輒，所以保險套還是不能少。很多人會問「那如果已經不小心發生危險性行為了怎麼辦？」這時候就要趕快去掛急診拿PEP（暴露後預防性投藥），最好在72小時內開始服用，越早效果越好。

男男第一次做愛怎麼準備？過來人經驗談

第一次跟男生親密接觸總是既期待又緊張，這邊分享幾個實用的小撇步，讓你更從容面對這個特別的時刻。首先最重要的是放鬆心情，太緊張反而會影響表現，記得這是一個互相探索的過程，不用給自己太大壓力。

事前準備清單

前戲真的很重要，不要急著進入正題。可以先從親吻、撫摸開始，讓彼此身體慢慢熱起來。如果是擔任接受方，建議先用手指慢慢擴張，從一根開始逐漸增加，這個過程可能要花上10-15分鐘才夠充分。過程中如果覺得痛一定要說出來，不要勉強自己。

潤滑劑的用量寧可多不要少，特別是肛交的時候要隨時補充。第一次可能會有點不適應，建議嘗試傳教士體位或側躺，這些姿勢比較容易控制深度和力道。記得準備幾條乾淨的毛巾放在旁邊，事後清理會更方便。如果過程中真的不舒服，隨時可以喊停，這是很正常的事情。