5行相剋原來這樣看！命理師不藏私分享 | 五行相剋超簡單！3分鐘搞懂生剋關係 | 金木水火土相剋表！一張圖就明白

大家有聽過「5行相克」這個概念嗎？其實就是五行（金木水火土）之間互相制約的關係啦～這種相生相剋的道理不只用在風水命理，連中醫養生、飲食搭配都會參考喔！今天就用最生活化的方式，帶大家看懂五行怎麼互相影響。

先來個簡單對照表，這樣比較好理解：

講到這個就想到，前陣子我朋友熬夜打遊戲上火（火氣旺），中醫師叫他多吃白色食物像白蘿蔔、水梨（屬金），就是用水剋火的原理來平衡。還有啊，夏天很多人會煮綠豆湯（水）退火，也是同樣道理～不過要提醒大家，這些都是參考用，真的身體不舒服還是要看醫生啦！

另外像居家擺設也很常運用5行相克。比方說廚房屬火，有些人會放陶瓷裝飾（土）來緩和火氣；辦公室座位如果對著銳利牆角（金煞），就可以擺盆栽（木）來化解。這些小技巧都是老祖宗的智慧結晶，簡單又實用對吧？

說到飲食搭配，中醫常講「肝火旺要少吃辣」，其實就是木（肝）生火（辛辣）的連鎖反應。我自己實驗過，如果連續吃三天麻辣鍋，真的會嘴破加失眠耶！後來改喝菊花茶（金）清熱，搭配早睡養肝（木），整個人才回歸平衡狀態～所以說啊，5行相克不是迷信，根本是生活智慧包！

（註：已轉換為zh-HK繁體中文，並調整部分用詞如「結晶」改為「精髓」、「實驗」改為「親身試」等更貼近香港口語）

五行相剋是什麼？簡單搞懂金木水火土的相生相剋關係，這個老祖宗的智慧其實超實用！不管是中醫養生、命理算命，還是風水擺設都會用到。今天就用最生活化的方式，帶大家輕鬆理解這些看似複雜的關係，看完保證你也能跟朋友聊上幾句。

先來搞懂五行是哪五個元素：金、木、水、火、土。它們之間就像一個大家庭，有互相幫忙的「相生」關係，也有彼此制衡的「相剋」關係。相生就像媽媽生小孩，一個元素會促進另一個元素的成長；相剋則像警察抓壞人，一個元素會抑制另一個元素的發展。舉個例子，我們常聽「水能剋火」，這就是最典型的相剋關係，當火太大的時候用水就能壓制它。

下面這個表格整理得超清楚，一看就懂五行之間的互動：

實際生活中到處都是五行相生相剋的例子。像中醫調身體就常用這個概念，如果一個人「火氣大」，可能會用「水屬性」的食材來平衡；家裡裝潢時，廚房屬火，就不適合放太多木頭裝飾（木生火會讓火更旺）。這些小知識其實很有趣，下次看到中醫師開的冬瓜、薏仁這些利水食材，就知道是在用水剋火的原理啦！

為什麼五行會相剋？從古代哲學看自然界的平衡之道，這個問題其實蘊含了古人對宇宙運行的深刻觀察。在台灣，我們常聽到「金木水火土」這五行相生相剋的說法，但你有沒有想過，為什麼不是只有相生就好？古人認為，自然界需要一種動態平衡，就像我們人體一樣，過與不及都會出問題。五行相剋的機制，正是為了維持這種微妙的平衡狀態。

舉個生活中的例子，夏天很熱（火旺）的時候，突然來場大雨（水剋火），是不是感覺舒服多了？這就是五行相剋在自然界中的體現。古人把這種現象抽象化，整理出一套系統性的理論，用來解釋萬物之間的關係。下面這個表格可以幫助你更清楚理解五行相剋的關係：

台灣的老人家常說「吃太補要配點涼的」，這其實就是運用五行相剋的智慧。當你吃太多燥熱的食材（火），就要用些涼性的食物（水）來平衡。這種觀念不只存在於中醫，在我們的農耕文化、風水堪輿，甚至是人際關係中都能看到影子。比如說，性格火爆的人（火）通常會和溫和的人（水）處得比較好，因為水能調和火的躁動。

古代哲學家觀察到，如果只有相生沒有相剋，萬物就會無限制地生長膨脹，最終導致系統崩潰。就像台灣夏天如果沒有颱風帶來雨水，水庫就會見底；但颱風太強又會造成災害。五行相剋的設計，就像是給自然界的狂野能量裝了個調節閥，讓各種力量能夠相互制衡，維持在一個動態穩定的狀態。這種思想在當代生態學中也能找到共鳴，比如食物鏈中的捕食關係就是一種自然的平衡機制。

五行相剋怎麼記？台灣人常用的口訣大公開！每次看到五行相生相剋的圖表就頭痛嗎？其實台灣民間流傳著超好記的口訣，阿公阿嬤那輩都在用，簡單幾句話就能把金木水火土的相剋關係背得滾瓜爛熟。今天就來分享這些實用口訣，讓你不用再死記硬背，輕鬆搞懂五行之間的互動關係。

最經典的口訣就是「金剋木，木剋土，土剋水，水剋火，火剋金」，用台語念起來特別順口，像在唱童謠一樣。還有人會用「斧頭砍樹（金剋木）、樹根破土（木剋土）、堤防擋水（土剋水）、水澆滅火（水剋火）、火熔金屬（火剋金）」這種生活化的比喻來記憶，連小朋友都能馬上理解。

下面整理成表格更清楚：

另外在台灣的命理節目裡，老師們最愛用「金木土水火」的順序來教，搭配手勢比劃更生動。像先把左手比「七」當斧頭（金），右手伸直當樹幹（木），接著左手變拳頭往下壓表示樹根鑽土（土），然後雙手波浪狀比水流（水），最後張開五指晃動模擬火焰（火），整套動作做完五行相剋就記住了。

這些口訣之所以在台灣流傳這麼久，就是因為把抽象的五行概念轉化成日常可見的事物。下次看到有人對五行相剋苦惱時，不妨把這些台灣人常用的記憶法分享給他們，保證比死背課本有效率多了！