34MB檔案傳輸超簡單！3招搞定 | 手機空間不足？34MB檔案這樣清 | 34MB照片備份秘訣大公開
最近在整理手機照片時發現，隨便一張高畫質照片就佔掉34MB的空間，難怪128GB的手機用沒多久就提示儲存空間不足。這讓我想起以前用MP3聽歌的年代，一首歌才3-4MB，現在光是修圖軟體的暫存檔動不動就超過這個數字。
說到檔案大小，這裡整理幾個常見檔案類型的佔用空間對比：
| 檔案類型 | 平均大小 | 相當於34MB的數量 |
|---|---|---|
| 高畫質照片 | 5-8MB | 4-6張 |
| 普通MP3音樂 | 3-5MB | 7-11首 |
| 10分鐘HD影片 | 100-150MB | 約1/5段 |
| 電子書(EPUB) | 1-3MB | 11-34本 |
| 手機遊戲安裝包 | 500MB-2GB | 約1/15款 |
現在大家最頭痛的就是LINE聊天記錄，光是群組裡傳的貼圖和影片，隨便累積就破34MB。我朋友上週才抱怨他的LINE吃了12GB空間，裡面八成都是同事傳的迷因圖和過期會議檔案。建議養成定期清理的習慣，不然手機跑不動又要花錢換新機。
出國玩的時候更要注意流量，有些航空公司APP光是更新航班資訊就會吃掉34MB左右的數據。上次我表弟在機場連免費WiFi下載登機證，結果手滑點了機上娛樂系統的預覽影片，直接噴掉200MB漫遊費，回台灣收到帳單差點沒昏倒。
（字數：約450字）
34MB檔案太大傳不了？教你5招輕鬆壓縮
遇到34MB的檔案傳不出去真的很惱火對吧？別擔心，這不是什麼解決不了的問題！現在就來分享幾個台灣網友最愛用的壓縮妙招，讓你不用再對著「檔案過大」的提示乾瞪眼。這些方法都是我們日常工作中實際驗證過好用的，操作簡單又不花錢，趕快學起來！
首先最推薦的就是用Windows內建的「壓縮資料夾」功能，右鍵點選檔案→傳送到→壓縮(zipped)資料夾，通常能減少20-30%大小。如果是照片類檔案，建議先用LINE或手機相簿的「降低畫質」功能，解析度調到1080P就夠日常使用了，檔案瞬間小超多。
| 壓縮方法 | 適用檔案類型 | 預期效果 |
|---|---|---|
| WinRAR壓縮 | 任何檔案 | 減少30-50% |
| 線上SmallPDF | PDF文件 | 保持品質壓縮70% |
| 手機相簿編輯 | 照片/影片 | 畫質可調縮小90% |
| 影片轉檔工具 | MP4/MOV | 降低解析度縮小80% |
| Google雲端壓縮 | 任何雲端檔案 | 自動優化約20% |
第三招特別適合常要傳影片的朋友，推薦使用HandBrake這套免費軟體，把影片轉成H.265格式，畫質幾乎沒差但檔案直接砍半。記得轉檔時要把FPS設在30就好，沒必要用到60那麼高。如果是PDF文件的話，直接丟到SmallPDF網站壓縮最快，他們家的演算法真的很厲害，連掃描的文件都能壓得很小又不模糊。
最後要提醒大家，壓縮前先確認檔案內容是否真的都需要傳送。有時候把影片剪掉頭尾幾秒、或是把文件裡多餘的空白頁刪掉，檔案大小就達標了。特別是PPT簡報檔，記得把內嵌的影片轉成連結方式插入，這樣主檔案會輕很多喔！
最近有朋友問我：「為什麼我的照片變成34MB？解析圖片暴漲原因」，這其實是很多手機用戶都會遇到的困擾。明明之前拍的照片都只有幾MB，怎麼突然就暴漲到30幾MB？今天就來幫大家拆解這個問題，順便分享幾個實用的解決方法。
首先，照片變大的主要原因跟「拍攝設定」有很大關係。現在的手機相機畫素越來越高，如果你不小心開啟了「高解析度模式」或「RAW格式」，檔案大小就會直接翻好幾倍。像是iPhone的ProRAW或是Android手機的「專業模式」，拍出來的照片動輒就是20MB起跳。另外，如果你開啟了HDR+或夜景模式，因為相機會自動合成多張照片，檔案也會變得特別大。
以下是常見會讓照片暴漲的設定對照表：
| 設定項目 | 一般照片大小 | 開啟後照片大小 | 適用情境 |
|---|---|---|---|
| 標準模式(12MP) | 3-5MB | – | 日常隨手拍 |
| 高畫素模式(48MP) | – | 15-20MB | 需要後製裁切時 |
| ProRAW/RAW | – | 25-35MB | 專業攝影師後製用 |
| HDR+模式 | 增加30% | 6-8MB | 逆光或高反差場景 |
| 夜景模式 | 增加50% | 9-12MB | 低光源環境拍攝 |
除了相機設定，還有幾個隱藏因素會讓照片變大。像是開啟了「智慧場景辨識」功能，手機會自動根據拍攝對象（食物、人像、寵物）調整處理方式，無形中增加了檔案大小。另外如果你習慣用第三方相機APP，有些會預設開啟「無損畫質」選項，這也是照片暴漲的元兇之一。最近更新的手機系統有時也會偷偷改變預設拍攝品質，建議大家每隔一段時間就要檢查一下相機設定。
最後要提醒的是，照片傳輸方式也會影響檔案大小。用LINE傳原圖會自動壓縮，但透過AirDrop或Google相簿備份時，如果選擇「原始畫質」就會保留完整檔案。有些人發現照片在傳輸後變大，其實是因為原本被壓縮過，傳輸時又還原成原始尺寸了。建議可以養成定期清理手機相簿的習慣，把不需要高畫質的照片轉存到電腦或雲端，釋放手機空間。
手機顯示34MB容量不足？這些APP最吃空間！每次看到這個提示都讓人超崩潰，明明昨天還有空間，今天就突然爆滿。其實很多時候都是某些APP在偷偷吃掉你的容量，今天就來幫大家抓出這些「容量殺手」，讓你輕鬆釋放空間！
首先最常見的就是社群軟體啦！像LINE、Facebook這些每天都要用的APP，光是聊天紀錄和快取就佔了好幾GB。特別是LINE的群組對話，如果沒有定期清理，一個月下來可能就吃掉2-3GB的空間。建議可以到設定裡把自動下載照片的功能關掉，這樣才不會讓手機默默被塞爆。
再來就是遊戲APP，尤其是那種3D大作或是要一直更新的手遊。像原神、傳說對決這種，隨便一個都要3GB起跳，更新檔更是動不動就幾百MB。如果你不是天天玩的話，其實可以考慮刪掉，等要玩的時候再重新下載就好。
另外很多人會忽略的就是拍照APP和修圖軟體。現在手機相機畫素越來越高，一張照片可能就10幾MB，再加上美顏、濾鏡這些效果，容量真的消很快。建議可以定期把照片備份到雲端或電腦，然後把手機裡的重複照片刪掉。
最後幫大家整理幾個最吃容量的APP類型，看看你的手機裡有沒有中招：
| APP類型 | 平均佔用空間 | 清理建議 |
|---|---|---|
| 社群軟體 | 2-5GB | 關閉自動下載、定期清理快取 |
| 大型遊戲 | 3-8GB | 刪除不常玩的遊戲 |
| 拍照修圖 | 1-3GB | 備份後刪除原始檔 |
| 影音串流 | 500MB-2GB | 清除離線觀看內容 |
| 地圖導航 | 1-2GB | 刪除過期離線地圖 |
除了這些APP之外，手機系統本身的更新檔和暫存檔也會佔不少空間。可以到設定的儲存空間裡查看詳細資訊，把不需要的檔案清一清。記得養成定期清理的習慣，才不會每次都等到容量不足才在那邊急著刪東西喔！
