身體長毛好睏擾？5招輕鬆解決 | 為什麼身體突然長很多毛？ | 除毛方法大公開！這樣做最有效

說到體毛生長，其實跟荷爾蒙分泌、遺傳因素都有很大關係。有些人天生毛髮旺盛，有些人則比較稀疏，這都是基因決定的。不過後天的保養也很重要，特別是夏天要穿短袖短褲的時候，很多人都會特別在意這些小細節。以下整理了幾種常見的除毛方式比較：

最近在Google Maps上發現不少美容工作室都有推出雷射除毛的優惠活動，用導航功能搜尋「雷射除毛」就能找到附近評價不錯的店家。記得要事先預約，夏天可是除毛的旺季呢！我自己試過幾家，發現有些小店技術其實不輸連鎖品牌，價格還更親民。

除了外在處理，內在調理也很重要。中醫師朋友告訴我，如果發現體毛突然變多或變粗，可能是荷爾蒙失調的警訊。建議可以多吃些當季水果，像是現在盛產的芒果、火龍果都不錯，幫助身體排毒。晚上睡前也可以用溫水泡腳，促進血液循環，對改善毛髮過度生長也有幫助。

說到這個，前陣子用Google Maps找路時，無意間發現住家附近新開了一間中醫診所，評價還不錯。現在很多人都會用手機地圖先查好路線和營業時間，真的方便很多。特別是夏天容易流汗，如果腋下毛髮沒處理好，很容易產生異味，這點真的要特別注意。

身體長長毛

最近有冇發現自己身上突然長出咗啲又粗又長嘅毛髮？「為什麼我的身體突然長出長毛？常見原因解析」呢個問題困擾唔少人，特別係突然喺胸口、背部甚至面頰生出一撮異常明顯嘅毛毛，真係會嚇一跳㗎！其實呢種情況背後有好多可能嘅原因，等我哋一齊嚟睇睇最常見嘅幾種情況啦。

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首先最常見嘅就係荷爾蒙變化搞鬼，特別係青春期或者更年期嘅時候，體內雄性激素水平上升，就會刺激毛囊生長出更粗更黑嘅體毛。唔少女性發現自己下巴突然生咗幾條鬍鬚，通常都係因為呢個原因。另外，多囊卵巢綜合症(PCOS)都會導致女性體毛異常增多，通常會伴隨住月經唔準、體重增加等症狀。

除咗內分泌因素，某啲藥物副作用都可能引發多毛症。例如長期使用類固醇藥物、抗癲癇藥或者免疫抑制劑，都有可能改變毛髮生長週期。如果你最近有開始食新藥，不妨對照吓藥物說明書嘅副作用欄位。

以下係常見原因同特徵對照表：

生活習慣都係一個唔可以忽略嘅因素。壓力過大會刺激皮質醇分泌，間接影響毛髮生長。而飲食中攝取過多激素食物（例如某啲速成肉類），或者長期接觸含有環境荷爾蒙嘅塑化劑產品，都有可能導致毛髮異常生長。有研究指出，經常熬夜同作息唔規律嘅人，出現多毛症狀嘅機率會比正常人高出兩成左右。

突然出現嘅體毛變化有時都係身體發出嘅健康警訊。例如腎上腺腫瘤或者甲狀腺功能異常，都可能以毛髮異常增生作為初期症狀之一。如果發現除咗毛髮變化外，仲有體重急劇變化、心悸、水腫等情況，最好儘快安排去醫院做詳細檢查。

男生青春期後身體長毛正常嗎？醫師這樣説

最近好多家長跟青少年都在問：「男生青春期後身體突然狂長毛是正常的嗎？」其實這完全是青春期荷爾蒙變化的自然現象啦！醫師表示，從12-18歲開始，睪固酮分泌增加就會刺激毛囊發育，而且每個人毛量跟分佈都不一樣，真的不用太緊張餒～

青春期男生常見的體毛生長部位跟時間點大概像這樣：

醫師特別提醒，如果發現體毛生長伴隨這些狀況才需要就醫檢查：像是突然大量掉髮、體毛分佈異常對稱（比如只長單邊）、或是合併皮膚變黑變厚等。平常洗澡時可以用溫水軟化毛髮再輕輕刮除，但記得刮毛前要塗抹刮鬍泡或乳液，不然容易引起毛囊炎喔！

很多男生會煩惱自己的毛量比同學多或少，但其實這就像身高一樣，跟遺傳體質最有關係。醫師門診就遇過爸爸帶兒子來看診，結果發現父子倆當年的發育模式根本一模一樣，超有趣的～重點是要保持清潔衛生，運動流汗後要記得清洗容易藏污納垢的毛髮部位，這樣就不會有異味或感染的問題啦！

身體長長毛

最近有姊妹私訊問我：「女生手腳長出明顯體毛該怎麼辦？」其實這問題超常見啦！台灣濕熱天氣加上遺傳因素，很多女生都會遇到手腳毛毛比較旺盛的狀況。先別急著覺得困擾，我們來聊聊幾個實用的處理方式，讓你找回光滑肌膚的自信～

首先要知道體毛生長原因，通常跟荷爾蒙變化、遺傳或飲食習慣有關。像我自己青春期時也曾經為了小腿毛毛煩惱，後來發現用對方法真的差很多！這邊整理幾個常見除毛方式的比較：

我自己最推雷射除毛，雖然要花點錢，但長期來看真的省時又方便。記得第一次去診所諮詢時，醫師說至少要打6-8次才有效果，當時覺得好多喔！但打完第三次就發現毛毛長超慢，現在夏天穿短褲都不用擔心毛毛跑出來見客啦～

如果是學生黨預算有限，可以考慮買家用除毛儀，現在很多品牌都有出平價款。我表妹就是用開架式的，她說持續用半年後毛量少了一半以上。不過要提醒姊妹們，不管用哪種方式，術後都要做好保濕和防曬，不然皮膚會很容易敏感喔！