把脈浮滑？中醫教你讀懂身體警訊 | 脈象浮滑代表什麼？一次搞懂 | 浮滑脈可能是這些問題！快檢查

最近天氣變化大，不少朋友都跟我說感覺身體怪怪的，去看中醫時常聽到「脈相 浮滑」這個診斷。這種脈象摸起來像浮在水面上的小魚，滑溜溜的，通常代表體內可能有濕氣或痰飲的問題。今天就來聊聊這種常見脈象背後的身體訊號，以及我們可以怎麼觀察自己的狀況。

脈象特徵對照表

中醫師把脈時最常遇到浮滑脈的狀況，特別是在梅雨季節或冷氣吹太久的人身上。這種脈象反映的是身體代謝水分的功能出了狀況，就像水管裡積了太多雜質，流動起來會變得黏膩不順暢。有些人會覺得早上特別難起床，舌頭看起來白白厚厚的，或是明明沒吃很多卻覺得肚子脹脹的，這些都是可以自己先注意的小細節。

現代人生活忙碌，很多時候忽略身體發出的警訊。有位在醫院工作的朋友告訴我，他們最近發現不少癌症病患在早期都會出現持續的脈象異常，雖然不是說浮滑脈就等於生病，但確實提醒我們要更重視身體的微妙變化。特別是如果伴隨長期咳嗽、異常疲勞或是體重莫名減輕，最好還是找專業醫師詳細檢查。中醫講究的是整體調理，有時候改變生活習慣，像是少吃冰飲、晚上用熱水泡腳，對改善這種脈象就很有幫助。

1. 什麼是脈相浮滑？中醫師教你快速判斷

最近好多朋友都問我「把脈時醫師說脈相浮滑是什麼意思？」今天就來跟大家聊聊這個中醫診斷中常見的脈象。其實脈相浮滑是兩種不同脈象的組合，浮脈指的是手指輕輕按壓就能明顯感覺到脈搏跳動，滑脈則是摸起來像珠子在滾動一樣流暢。這兩種脈象同時出現時，往往代表身體有些特別的狀況。

先來看看浮滑脈常見的幾種表現情況：

中醫師在臨床上遇到浮滑脈時，通常會搭配問診和其他診斷方法來判斷病因。比如說最近天氣變化大，很多人感冒後出現浮滑脈，這很可能是外感風熱還沒完全好。另外像長期抽菸的朋友，如果脈象呈現浮滑，可能要特別注意肺部狀況。有些女生月經來潮前也會出現暫時性的浮滑脈，這跟體內氣血變化有關。

想要自己簡單判斷脈相浮滑，可以試試這個方法：用食指、中指和無名指輕輕按在手腕橈動脈處，先不要用力，如果這時就能清楚感覺到脈搏跳動，那就是浮脈的特徵。然後稍微加重力道，如果感覺脈搏跳動像珠子滑過手指，流暢但又有點彈手的感覺，可能就是滑脈的表現。當然啦，脈診需要經驗累積，建議還是要找專業中醫師確認比較準確。

2. 脈相浮滑代表身體出什麼問題？常見原因解析

最近有朋友把脈時聽到中醫師說「脈象浮滑」，緊張地跑來問我這是什麼狀況。其實啊，這種脈象在台灣潮濕悶熱的環境下還蠻常見的，今天就來跟大家聊聊這代表什麼身體狀況，還有平常會遇到哪些原因。

所謂脈象浮滑，簡單來說就是手指輕按就能感覺到脈搏（浮），而且摸起來像珠子在滾動一樣流利（滑）。這種脈象通常反映體內有「痰濕」或「熱症」的問題。像我們台灣人夏天愛喝冰飲、吃重口味，或是整天待在冷氣房不出汗，都很容易讓身體累積濕氣。我認識的推拿師傅就說，最近來調理腸胃的客人，十個有八個都是這種脈象。

常見造成脈象浮滑的原因可以整理成這個表格：

前陣子我表姊就是典型例子，她為了減肥整天只吃生菜沙拉配冰美式，結果脈象變得又浮又滑，還一直覺得頭重重的。中醫師說她這是「寒濕困脾」，要她改喝溫熱的四神湯，兩週後脈象就穩定多了。所以啊，有時候調整飲食比吃藥更重要，特別是我們台灣人習慣的飲食方式，真的要特別注意。

另外要提醒的是，孕婦在初期也常出現滑脈，這是正常的生理現象喔！但如果搭配其他不舒服的症狀，像是嚴重孕吐或頭暈，還是要給醫師詳細檢查。像我同事懷孕時脈象超滑，但同時有嚴重水腫，後來發現是妊娠高血壓的前兆，還好及早發現處理。

3. 為什麼把脈會出現浮滑脈？中醫師親解關鍵。每次去看中醫最神秘的就是把脈環節，醫師手指一搭就說「你這個脈象浮滑」，到底什麼意思？今天就讓我們用台灣人最熟悉的日常用語，來聊聊這個聽起來很專業的脈象。

浮滑脈其實是兩種脈象的組合，「浮」是指輕輕按壓就能感覺到脈搏，像浮在水面上一樣；「滑」則是脈搏流利順暢，像珠子在盤子裡滾動的感覺。中醫師在臨床上最常遇到這種脈象的時機，通常是以下幾種情況：

特別要提醒的是，很多台灣人夏天愛喝冰飲、吹冷氣，這種生活習慣特別容易讓身體產生「浮滑脈」。中醫師把脈時會發現，這類患者的脈象不僅浮滑，還可能帶點緊繃感，這就是典型「外熱內寒」的表現。像我們診所有位上班族患者，天天手搖杯不離手，把脈時那個滑脈明顯到像在打保齡球，連他自己都笑說「醫師你摸到我早上喝的珍珠奶茶了嗎」。

其實浮滑脈不一定是壞事，像孕婦的滑脈就是正常的生理現象。但如果是感冒或體內濕氣重引起的，中醫師通常會建議從飲食和生活習慣調整起。比如有位阿嬤帶孫子來看診，小朋友脈象浮滑還咳嗽，一問才知道最近每天都吃冰淇淋，這就是很典型的「甜食生痰濕」案例。