胎盤低置點算好？醫師話你知 | 前置胎盤唔使驚！3招自保法

胎盤位置偏低最怕的就是無預警出血，但先別慌！根據統計，約有1-4成的孕媽咪在中期超音波會發現胎盤位置偏低，但隨著子宮變大，多數胎盤會自然往上移動。建議28週前先觀察，平時避免提重物、跑跳或長時間站立，連咳嗽太用力都要小心。如果出現鮮紅色出血，記得立刻躺平休息並聯繫醫生。

有些媽咪會問：「那這樣還能運動嗎？」其實溫和的散步或孕婦瑜伽都OK，但要避開會震動到肚子的動作，像是跑步、有氧舞蹈這類激烈運動就先暫停。洗澡水溫也不要太高，最好有人陪同以免頭暈跌倒。記得每次產檢都要主動確認胎盤位置變化，醫師可能會建議增加超音波檢查次數。

飲食方面要多攝取深綠色蔬菜和高蛋白食物，幫助胎盤發育。有個小秘訣是睡覺時在腰部墊個小枕頭，採取左側臥姿勢能減輕子宮壓力。如果工作需要久坐，每小時要站起來活動5分鐘，但動作要輕柔像樹懶一樣慢～現在醫療很進步，就算真的確診前置胎盤，醫師都有完善的應對方案，重點是保持心情放鬆喔！

胎盤靠近子宮頸

前置胎盤是什麼？醫師用白話文解釋給準媽媽聽

最近好多準媽媽在媽媽社團問「前置胎盤」的問題，今天就讓我們用最簡單的方式來聊聊這個孕期可能會遇到的狀況。前置胎盤其實就是胎盤的位置長得比較低，擋住了寶寶要出來的「大門」（子宮頸口），這種情況可能會讓生產過程變得比較複雜。

一般來說，胎盤會乖乖待在子宮的上半部，但前置胎盤的媽咪們，胎盤卻跑到下半部去了。根據擋住的程度不同，醫師會分成這幾種類型：

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很多媽咪在20週左右的超音波檢查會被告知有前置胎盤，這時候先別太緊張！隨著子宮長大，有機會把胎盤往上拉。不過到了28週如果還是前置狀態，就要特別注意了。醫師會建議減少劇烈運動、避免提重物，最重要的是絕對不能有性行為，這些都可能引發無痛性出血。

前置胎盤最讓人擔心的就是突然出血，這種出血通常不會痛，但量可能很大。如果發生在懷孕後期，醫師可能會建議提前剖腹產。不過現在醫療很進步，只要定期產檢、配合醫師指示，大部分前置胎盤的媽咪都能平安生下健康寶寶喔！

為什麼會發生胎盤靠近子宮頸？這些高風險族羣要注意！其實這是懷孕期間常見的狀況，醫學上稱為「前置胎盤」。簡單來說就是胎盤位置太低，蓋住或靠近子宮頸口，可能會影響自然分娩甚至引發出血風險。今天就跟大家聊聊哪些孕媽咪要特別留意這個狀況。

前置胎盤發生的原因很多，主要跟子宮內膜環境有關。如果曾經做過人工流產、子宮手術（像剖腹產或肌瘤切除），子宮內膜可能留下疤痕組織，下次懷孕時胎盤就容易往比較「乾淨」的下段著床。另外高齡產婦、多胞胎、吸煙或吸毒的孕婦，也都是高風險族羣喔！

高風險族羣一覽表

有些孕媽咪會擔心：「我現在懷孕20週超音波顯示胎盤位置低怎麼辦？」其實隨著子宮變大，多數胎盤會慢慢往上移，到後期就正常了。醫師通常會建議28週後再確認，真正確診前置胎盤的孕婦約佔1-2%。不過如果出現無痛性陰道出血、宮縮頻繁等症狀，一定要立刻就醫檢查。

平常產檢時，醫師會用超音波測量子宮頸長度和胎盤位置。高風險孕婦可能要做更頻繁的檢查，像每2-4週追蹤一次。雖然多數前置胎盤不需要特別治療，但醫師可能會建議減少激烈運動、避免性行為，嚴重時甚至要住院觀察或提前剖腹產。

胎盤靠近子宮頸

各位準媽咪們，在做產檢時聽到醫生說「胎盤位置偏低」是不是瞬間緊張起來？別擔心，這其實是懷孕期間蠻常見的狀況，今天就要來跟大家分享專業醫師建議的應對方式，讓妳們能夠安心度過孕期！

首先要知道，胎盤位置偏低在醫學上稱為「前置胎盤」，通常會在20週左右的超音波檢查發現。醫師會根據胎盤覆蓋子宮頸口的程度分為幾種類型：

如果妳被診斷出胎盤位置偏低，醫師通常會建議以下幾點注意事項：避免提重物、減少劇烈運動、暫停性生活，這些都是為了降低出血風險。特別是到了懷孕後期，子宮下段開始伸展時更要小心。有些媽咪會很緊張問要不要整天躺床，其實除非有出血症狀，否則適度活動還是可以的，重點是要避免會增加腹壓的動作。

飲食方面要特別注意補充鐵質，因為前置胎盤的媽咪較容易貧血。可以多吃紅肉、深綠色蔬菜，醫師也可能會開鐵劑給妳。另外要定期追蹤胎盤位置，因為隨著子宮變大，很多低位胎盤會自己往上移動，到後期就不算前置胎盤了。記得按時產檢，有任何出血或宮縮都要立即就醫喔！