房間悶熱？5招改善室內通風 | 室內通風小技巧，空氣變清新 | 不開冷氣也能涼爽的通風方法

最近天氣越來越悶熱，大家是不是也覺得家裡空氣不流通很煩惱啊？今天就來分享幾個超實用的室內通風方法，讓你家不用開冷氣也能自然涼爽！特別是現在這種濕熱的夏天，空氣流通真的超級重要，不然衣服容易發霉，人也會覺得頭昏腦脹的。

首先最簡單的就是「對流開窗法」，這招真的超級有效！建議大家可以在早上10點前和傍晚5點後這兩個時段，把家裡對向的窗戶都打開，讓空氣自然對流。記得要選擇有風向的時候開窗，像台灣夏天通常是東南風，所以開東邊和西邊的窗戶效果最好。如果是住在公寓大樓，也可以把前後陽台的門窗都打開，形成一個穿堂風的通道。

再來就是很多人都會忽略的「機械通風法」，其實家裡有電扇的話，可以搭配窗戶一起使用。把電扇放在離窗戶1-1.5公尺的地方，朝窗外吹，這樣可以把室內的熱空氣抽出去。如果是浴室或廚房這種濕氣重的地方，建議安裝抽風扇，每天固定開個2-3小時，特別是洗完澡後一定要記得開，不然磁磚縫很容易長黑霉。

說到這個，不得不提一下「家具擺設」也會影響通風效果喔！很多人喜歡把大型家具靠牆擺，但其實這樣會阻礙空氣流通。建議沙發、書櫃這種大件家具至少要離牆壁5-10公分，衣櫃也不要完全貼緊牆面。如果是租屋族空間有限，至少每週要移動家具一次，讓被擋住的牆角也能通風。還有窗簾也要記得定期拉開，讓陽光可以照進來殺菌除濕。

最後要提醒大家，通風不是只有開窗就好，空氣品質也很重要。最近PM2.5問題越來越嚴重，建議可以在空氣品質比較好的時段通風，像是下雨過後或清晨時分。如果住在馬路邊，可以考慮裝設防霾紗窗，既能通風又能過濾髒空氣。另外像衣櫃、床底下這些容易積灰塵的地方，最好每週用吸塵器清理一次，避免灰塵隨著空氣到處飄散。

1. 為什麼台灣夏天特別需要注重室內通風？這個問題其實跟台灣的氣候特性息息相關。台灣夏天不僅溫度高，濕度更是驚人，動不動就超過80%，那種悶熱感真的會讓人渾身不舒服。而且現在都市建築密集，很多房子通風設計不良，如果沒有做好空氣流通，室內簡直就像三溫暖一樣，連呼吸都覺得困難。

說到台灣夏季的室內環境問題，最讓人頭痛的就是濕氣和熱氣排不出去。你可能也有經驗，下班回家一開門就聞到一股霉味，或是發現牆角開始出現黑黑的霉斑。這都是因為空氣不流通導致濕氣累積，再加上高溫，簡直就是黴菌的快樂天堂。更別說現在很多人整天開冷氣，門窗緊閉，反而讓室內空氣品質更差。

為了讓大家更清楚台灣夏季室內環境的挑戰，這邊整理一個簡單的對照表：

其實改善室內通風不一定要花大錢，有些小技巧就很實用。比如說在早晚比較涼爽的時候把對向的窗戶都打開，讓空氣自然對流；或是使用抽風扇加強排氣效果。很多人不知道的是，就算開冷氣也要記得定期換氣，不然密閉空間裡的二氧化碳濃度會越來越高，反而越吹越不舒服。另外像是衣櫃、浴室這些容易潮濕的角落，更要特別注意通風，可以放些除濕盒或使用除濕機輔助。

2. 上班族如何利用辦公室窗户改善空氣流通？這其實是很多上班族忽略的小技巧。台灣的辦公室常常因為空調長時間運轉，導致空氣不流通，讓人頭昏腦脹。其實只要善用窗戶，就能讓辦公環境更舒適，工作效率也會提升不少呢！

首先要注意開窗的時機，不是隨時打開就有效。建議在早上剛到辦公室時先開窗15-30分鐘，讓新鮮空氣流通。中午休息時間也可以趁機開窗換氣。如果辦公室有對向窗戶，可以創造「穿堂風」效果，空氣流通會更好。不過要記得避開交通尖峰時段，不然外面的廢氣反而會跑進來。

這裡整理幾個實用的開窗技巧：

如果辦公室窗戶只能單邊開，可以搭配小型USB風扇放在窗邊，把新鮮空氣吹進來。記得風扇要朝室內方向擺放，這樣才能形成氣流。有些辦公大樓的窗戶是固定式的，這時候可以跟總務部門商量，看能不能在特定時段開啟中央空調的新風系統。

另外要提醒的是，開窗時要注意外面的空氣品質。現在很多手機APP都能即時查看空污指數，如果PM2.5超標就暫時不要開窗。也可以觀察辦公室植物的狀態，如果葉子很容易積灰塵，可能代表外面空氣不太好，開窗時間就要縮短。

最近天氣越來越悶熱，很多人都想知道「3. 什麼時間開窗通風效果最好？專家告訴你」這個問題的答案。其實開窗也是有學問的，選對時間不僅能讓家裡空氣流通，還能省下不少冷氣電費呢！今天就來跟大家分享幾個開窗的黃金時段，讓你家隨時保持清新好空氣。

根據環保署的資料，一天當中空氣品質最好的時段通常是清晨4-7點和傍晚5-7點。這兩個時段因為車流量較少，加上太陽還沒完全出來或已經下山，空氣中的懸浮微粒濃度會比較低。特別提醒住在都會區的朋友，避開上班尖峰時間開窗很重要，不然可是會把一堆汽機車廢氣都放進家裡喔！

除了時間點要挑對，開窗的方式也很重要。專家建議最好採用「對角線開窗法」，也就是同時打開家裡對角線位置的窗戶，這樣空氣流通的路徑最長，換氣效果會比只開單邊窗戶好上2-3倍。如果是住在高樓層的朋友，可以趁風大的時候把窗戶打開小縫隙，利用氣壓差讓室內空氣自然對流。

最近這幾天空氣品質時好時壞，建議大家開窗前可以先用手機查一下環保署的空氣品質指數。如果AQI超過100（橘色警戒），或是發現外面有明顯異味時，最好還是暫時別開窗，改用空氣清淨機比較保險。特別是家中有過敏兒或長輩的話，更要小心選擇開窗時機。