室內空氣悶？5招讓你家超通風 | 開窗還是不夠？空氣流通秘訣 | 家裡空氣差？試試這幾個小技巧

最近天氣越來越悶熱，大家是不是也覺得家裡空氣不流通，整個人都不舒服？今天就來跟大家分享幾個「如何讓室內空氣流通」的實用技巧，這些都是我自己住公寓多年累積的心得，保證簡單又有效！

首先最基本的就是開窗對流，但很多人都開錯方式。我發現最有效的是同時打開「對角線的窗戶」，比如客廳前陽台和廚房後陽台的窗戶一起開，這樣空氣才會真正形成對流路線。如果是單面窗的房間，建議搭配電風扇放在窗邊往外吹，效果會好很多。記得要避開交通尖峰時段開窗，不然反而會讓更多廢氣跑進來喔！

再來很多人會忽略家具擺放的位置其實會影響空氣流動。我曾經把大衣櫃貼牆放，結果發現那面牆壁特別容易發霉。後來把大型家具離牆壁保留5-10公分空隙，不僅空氣流通變好，連濕氣問題都改善很多。特別是床鋪和沙發這種大件家具，千萬不要完全貼緊牆面擺放。

說到空氣流通，電器產生的熱氣也是大問題。我家的冰箱和電視櫃後面總是特別悶熱，後來在這些電器後方加裝小型USB風扇，24小時輕微運轉幫助散熱，效果超明顯！這種風扇很省電，一個月電費才多十幾塊，卻能讓整個空間的溫度下降2-3度。

最後要提醒大家，空氣流通不只是開窗就好，還要搭配定期清潔。我每週都會用除塵撢清理天花板角落和吊扇，這些地方積的灰塵一旦被氣流帶動，反而會讓空氣品質變差。浴室和廚房的抽風扇也要記得每個月拆下來清洗，不然油垢積太多會影響抽風效率喔！

最近天氣越來越悶熱，大家待在冷氣房的時間變長了，但你知道「誰最需要關注室內空氣流通？這些族羣要特別注意」嗎？其實不只是過敏兒，很多我們意想不到的族群都需要特別留意。今天就來跟大家分享，哪些人最容易受到室內空氣品質影響，以及為什麼他們要特別小心。

首先就是家中有嬰幼兒的家庭，小朋友的呼吸系統還在發育，對空氣中的污染物特別敏感。很多爸媽以為關窗開冷氣就安全，其實密閉空間更容易累積二氧化碳和甲醛。我朋友上個月才發現，他家兩歲寶寶一直揉眼睛、打噴嚏，原來是新買的書櫃揮發甲醛，加上冷氣房不通風造成的。後來他們每天固定開窗換氣，症狀就改善很多。

再來是上班族也要注意，特別是那些在共享辦公室或小型工作室的人。現在很多公司為了省電，空調系統都不開外氣循環，一整天坐下來頭昏腦脹。我表姐在信義區上班，他們辦公室最近裝了空氣檢測器，才發現下午三點的CO2濃度經常超過1500ppm（標準值是1000ppm以下），難怪大家一到下午就精神不濟。

以下是幾種需要特別注意室內空氣流通的族群和原因：

老人家也是高風險群，尤其現在很多長輩為了省電，大熱天也不開窗。我阿嬤就是這樣，上次去她家發現窗戶緊閉，室內悶熱又潮濕，她還一直抱怨最近頭痛睡不好。後來幫她調整了窗戶開關的時間，早上涼爽時通風，中午關窗開冷氣，狀況就好多了。其實空氣不流通不只影響舒適度，更會讓病毒懸浮在室內的時間變長，對免疫力較弱的長輩特別危險。

什麼時候開窗最有效？掌握黃金通風時段這個問題，其實跟台灣的天氣變化息息相關。住在台灣的我們都知道，夏天悶熱潮濕，冬天又有東北季風，開窗時機不對反而會讓家裡更不舒服。今天就來跟大家分享幾個實用的小技巧，讓你家的空氣流通又不會影響舒適度。

首先，清晨5-7點是最佳通風時段，這時候戶外空氣經過一夜沉澱比較乾淨，溫度也相對涼爽。特別是住在都會區的朋友，趁著上班前開窗15-20分鐘，能有效降低室內二氧化碳濃度。不過要記得避開交通尖峰時段，不然反而會讓汽機車廢氣跑進家裡。

不同季節的開窗策略也不太一樣：

另外，台灣的濕度問題也要特別注意。梅雨季節或颱風天前後，開窗時間要縮短到10分鐘左右，不然濕氣跑進來會讓家具發霉。建議可以買個簡易的溫濕度計掛在窗邊，當室外濕度超過70%就最好不要長時間開窗。

住在不同樓層也有差別喔！低樓層的朋友建議在早上9點前完成通風，避免路邊揚塵；高樓層則要注意風勢太強可能會把東西吹落，最好使用窗戶防墜裝置。如果家裡有裝全熱交換器或新風系統，其實不用一直開窗，定期維護機器反而更重要。

最近天氣越來越熱，你是不是也覺得「為什麼我家總是悶悶的？5個常見通風不良原因」這個問題很困擾？其實房子會悶熱不一定是冷氣不夠強，很多時候是通風設計出了問題。今天就來跟大家分享幾個台灣住宅常見的通風死角，快看看你家有沒有中招！

首先最常見的就是「窗戶位置不對」。台灣很多老房子為了省空間，窗戶都開在同一面牆上，這樣空氣根本沒辦法對流。我朋友家就是這樣，夏天開窗反而更悶，最後只好整天開冷氣。另外「陽台外推」也是大問題，把原本的通風空間變成室內用途，熱氣當然排不出去啊。

再來看看這個表格，整理了幾種通風不良的狀況：

還有一個很多人忽略的點是「家具擺放方式」。像我之前租屋處把衣櫃緊貼牆壁放，結果後面那面牆整個發霉，師傅來看才說這樣會擋住牆體的呼吸。現在學乖了，大型家具都會留點縫隙讓空氣流通。另外「浴室沒窗戶」也是台灣老公寓的通病，特別是那種三合一浴室，洗澡後濕氣散不掉，連帶讓整個房子都變得潮濕悶熱。