2025最新！辦公室椅子選購懶人包 | 久坐不累！5款超推辦公椅實測 | 辦公椅怎麼挑？專家教你避雷

每天在辦公室坐8小時以上，一把好的办公室椅子真的超級重要！最近身邊好多朋友都在問我該怎麼挑辦公椅，今天就來分享一些實用心得，讓大家挑椅子不再頭痛。

先說說材質的部分，現在市面上常見的辦公椅主要分這幾種：

我自己最推人體工學椅，雖然價格比較高，但真的值得投資。特別是椅背的弧度設計，能完美貼合脊椎曲線，坐一整天也不會腰酸背痛。最近試坐過幾款2025年新出的人體工學椅，發現很多品牌都在椅背調節功能上做了升級，現在連腰椎支撐都能微調了，超級貼心！

升降功能也是現代辦公椅的必備設計。記得要挑氣壓棒有安全認證的款式，之前新聞才報導過劣質氣壓棒爆炸的意外，真的不能貪便宜。建議選擇通過SGS或BIFMA認證的產品，雖然貴一點但安全最重要。我現在用的這把可以從65cm調到75cm，不管是搭配高桌還是矮桌都很方便。

輪子的部分很多人會忽略，其實這點超重要！好的輪子要滑順又安靜，不會刮傷地板。如果是磁磚地面建議選軟質PU輪，木地板則可以用硬質輪。最近還看到有品牌推出「智能剎車輪」，站起來自動鎖定，坐下就解鎖，對常常要起身走動的人來說超實用。

身為每天要坐8小時以上的上班族，挑對辦公椅真的超級重要！「上班族怎麼挑辦公椅？這5個重點一定要看」今天就來分享我的經驗談，幫你找到那張能撐住你爆肝人生的神椅。

首先椅背支撐度絕對是關鍵，建議選有腰椎支撐設計的款式。我們辦公室最近換了一批新椅子，有個同事原本天天喊腰痠，換了有可調腰靠的椅子後整個人都活過來了。再來是座椅深度要夠，最好能前後調整，不然大腿懸空或壓迫膝蓋都很不舒服。我自己就遇過椅子太深導致駝背，後來加了個腰靠才解決。

材質部分夏天最怕悶熱，網布椅透氣性最好但支撐度稍弱，皮椅看起來高級但夏天真的會黏大腿。我們來比較一下常見材質：

扶手高度也很重要，最好是能升降的。我前公司配的椅子扶手固定不能調，打字時肩膀一直聳著，下班整個肩頸超緊繃。現在這張可以調高度的，手肘自然垂下剛好能靠在扶手上，長期用電腦真的差很多。最後是椅腳穩定性，五爪椅腳比四爪的穩，輪子要選靜音款，不然在辦公室滑來滑去會吵到同事。記得試坐時前後左右搖晃看看，太晃的椅子用久會很沒安全感。

最近辦公室同事都在討論人體工學椅，為什麼人體工學椅這麼貴？真的值得買嗎？這問題我也研究了好久，發現價格從幾千到上萬都有，差別真的不是普通大。先說說我實際去試坐的心得，那種上萬塊的椅子坐下去真的會「哇」一聲，腰背的支撐感完全不是普通辦公椅能比的，特別是久坐之後差異更明顯。

人體工學椅貴不是沒道理的，光看這些設計細節就知道：

我自己觀察到最明顯的差別是，普通椅子坐兩小時就開始腰酸背痛，但人體工學椅真的可以撐比較久。特別是那些整天要打電腦的上班族，或是現在很多在家工作的自由工作者，一天坐8-10小時根本是常態。我朋友買了之後說，以前下班都要去按摩，現在腰酸問題改善超多，算一算長期下來反而省了不少按摩錢。

不過說實話，也不是越貴就越好，重點是要找到適合自己身型的。我有去試坐過幾款，發現有些上萬塊的椅子反而沒有七八千的舒服，因為每個人的身高體型不同。建議真的要親自去試坐，調整到最適合自己的設定，畢竟這是要用很久的東西。現在很多品牌都有實體店面可以體驗，坐下去五分鐘就知道適不適合了。

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首先要注意的就是椅子的支撐性，特別是腰部支撐一定要夠。建議選擇有可調式腰靠的款式，這樣才能根據自己的身高調整到最舒服的位置。椅背最好能貼合脊椎曲線，坐久了才不會覺得累。另外，坐墊的軟硬度也很關鍵，太軟會陷下去，太硬又會屁股痛，適中的支撐力最剛好。

再來就是椅子的調整功能，基本款至少要能調整高度，這樣才能配合不同高度的桌子。進階一點的可以選有扶手調整、椅背傾斜功能的椅子，工作時想換個姿勢也比較方便。如果你常常需要長時間久坐，建議可以考慮人體工學椅，雖然價格比較高，但對身體的保護真的差很多。

最後提醒大家，買椅子一定要親自試坐！每個人的身材和習慣都不一樣，網路上再多人推薦的款式，都不如自己實際坐過來的準。建議可以去實體店面試坐10-15分鐘，感受一下長時間坐著的舒適度。特別要注意頸部、腰部和臀部的支撐感，這幾個部位最容易因為久坐而出問題。

預算方面，建議至少準備NT$3,000以上，這個價位才能買到基本符合人體工學的椅子。如果預算有限，也可以考慮二手的高階辦公椅，很多公司淘汰的椅子其實狀況都還不錯，CP值很高。記得買之前要檢查氣壓棒、輪子這些易損零件的狀況，避免買到有安全疑慮的二手椅。